Pocos días faltan para el acontecimiento ciclista más importante de España y, como sabemos que te encanta este deporte, hemos detallado todo lo que necesitas para disfrutar de él este verano. ¡De pies a cabeza!

Tres días. Ese es el tiempo que queda para el comienzo de la Vuelta Ciclista a España 2016, con más de 3.200 kilómetros repartidos en 21 etapas del 20 de agosto al 11 de septiembre.  Ahora es cuando el ciclismo se pone de moda en nuestro país, aprovechando, por supuesto, el buen tiempo de algunos lugares como Peñíscola, Calpe o Madrid. Los participantes, a estas alturas, ya están más que preparados, pero este momento también es exprimido por ciclistas como tú, que disfrutan de este maravilloso deporte al aire libre. 

Muchos de vosotros estaréis encantados de salir a rodar en estos días y, por qué no, probar con las etapas de la Vuelta 2016. Sin embargo, previamente es importante que tengas todo el equipamiento ciclista preparado. Una vez lista la bicicleta, hay que pensar qué ponerse para recorrer las rutas más apasionantes sobre dos ruedas

En primer lugar, antes de elegir la ropa, has de tener en cuenta la estación del año en la que te encuentres, pues el equipamiento ciclista varía en función del tiempo que haga. Como la Vuelta Ciclista a España es en verano, entonces, nos centramos en darte todos los elementos que un deportista como tú debe comprar para tener un equipo completo de la cabeza a los pies, detallando qué se necesita para cada parte del cuerpo. ¿Y por qué ropa de verano? La explicación es muy sencilla: estas prendas están diseñadas para absorber el sudor producido por el calor. 

Equipamiento ciclista para la cabeza

El casco y las gafas son las prendas esenciales para la cabeza de un ciclista, especialmente en verano. Es cierto que existen otros complementos, como el sotocasco o la braga, pero también es verdad que están pensados para el invierno.

  • Casco.
    Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?Pieza básica de gran utilidad, sobre todo para la seguridad del deportista. El tipo de casco varía según si vas a practicar ciclismo de montaña, de carretera o por la ciudad. En cualquier caso, colocar esta pieza de manera correcta es imprescindible. Para ello, has de fijar el ajuste de la barbilla para, seguidamente, apretar las correas y, por último, acomodar el apoyo occipital. Teniendo en cuenta que estamos en verano, además, es recomendable que dicho casco tenga bastante ventilación.
     
  • Gafas.
    Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?
    Este complemento protege tus ojos del aire y de pequeñas partículas e, incluso, insectos, aparte de evitar las radiaciones solares. Con montura o sin montura, polarizadas, espejadas, transparentes, clásicas o cromáticas, como se puede comprobar, tipos de gafas también hay muchos. Cuando te hagas con ellas, comprueba que cubran bien tu ojo y, a la hora de ponértelas, asegúrate de que las patillas quedan por encima de las correas del casco para evitar, en caso de caídas, que se queden enganchadas y te puedan producir cortes.
     
  • Gorra.
    Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?Esta prenda es, evidentemente, para protegerse del sol y del calor, pero no son muchos los que la usan porque, para ello, tienen suficiente con el casco y las gafas. Sin embargo, es muy útil para prevenir insolaciones en días de mucho calor además de ser una prenda clásica del ciclismo. 

Equipamiento ciclista para tronco, brazos y manos

  • Maillot.
    Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?
    La prenda por excelencia de todo ciclista es, sin duda, el maillot. Esta ropa se puede clasificar según sus mangas (larga, corta y tirantes) y según su cremallera (corta, media y total). Para el primer caso, como estamos en verano, es aconsejable que optes por la manga corta o los tirantes. Por otra parte, los maillots de cremallera completa son los preferidos de los profesionales y, en esta época del año, son también los más recomendados, pues puedes desabrocharlos cuando pases mucho calor. Además, esta prenda también funciona como portaequipajes, ya que cuenta con bolsillos en la parte trasera.
     
  • Guantes.
    Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?
    Estos son, junto con el maillot y el culotte, uno de los elementos más importantes del equipamiento ciclista y la razón es muy simple: funcionan como aislantes y protegen en caso de caída. En ese sentido, es recomendable que los guantes sean de calidad, porque su uso es imprescindible en cualquier época del año. A la hora de hacerte con ellos, además, has de asegurarte de que transpiren y tengan una buena sujeción. 
     
  • Manguitos.
    Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?Aunque puedes prescindir de ellos en verano, hay lugares donde rodar de buena mañana puede ir acompañado de un fresco que va desapareciendo al tiempo que pasan las horas. Por ello, los manguitos son la prenda perfecta para cubrirse del frío de las primeras horas y deshacerse de ellos cuando el calor ya es muy intenso.
     
  • Chubasquero/chaqueta. Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?¿Qué hay de las tormentas de verano? Por norma general, siempre hay algún día de esta estación en el que la lluvia sorprende y, por tanto, hay que estar preparados. Los chubasqueros son la mejor opción, una prenda que, por cierto, también servirá de cortavientos en los descensos o en los días más frescos. 

Equipamiento ciclista para las piernas

  • Culotte.
    Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?El culotte es imprescindible en todo equipamiento ciclista y su elección es muy importante, ya que se encarga de proteger la zona perineal. Por este motivo, debe ceñirse al cuerpo sin presionar en exceso ninguna zona y, además, ha de ser de una calidad indudable. A la hora de escoger un culotte, es fundamental que te fijes en la badana, pues ésta tiene que ofrecer una amortiguación correcta.

    Cuando lleves esta prenda, recuerda que no debes ponerte ropa interior para que dicha badana cumpla su cometido. Culottes también hay de muchos tipos: con tirantes y sin ellos, largos o cortos… Los últimos, evidentemente, están pensados para el verano.

Equipamiento ciclista para los pies

  • Zapatillas. El modelo de calzado que elijas ha de ajustarse a tu actividad ciclista: montaña, ciudad o carretera. Los enganches de las zapatillas, en cada uno de estos casos, son distintos, con suelas más o menos rígidas y con más o menos amarres. Por otro lado, tienes que ser capaz de encontrar la medida apropiada que te permita mover los dedos ligeramente, pues de lo contrario se entumecerán al poco tiempo de pedalear.  Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?
     
  • Calcetines. Estos deben ser lo más transpirables posible, ya que es una de las prendas que más se degrada por la sudoración. En verano, es recomendable que sean frescos y cortos y, en cualquier época del año, fabricados en un tejido técnico que hace de hidrorepelente, ideal para mantener el pie seco.
     
  • Cubrebotas.
    Equipamiento ciclista: ¿que llevas puesto?Su función, como el propio nombre indica, es cubrir la zapatilla, por lo que son impermeables, térmicos y paran el viento. Asimismo, pueden ser completos o tapar sólo la punta del calzado. 

Con todas estas prendas estarás más que preparado para disfrutar de intensas jornadas sobre dos ruedas. Sin embargo, si todavía te quedan dudas, desde AR Hotels estamos dispuestos a ayudarte en todo lo que necesites. ¡Y a pedalear, ciclista!