El ritmo de vida que, actualmente, llevamos apenas nos deja tiempo para comer. sin embargo, con estas recetas fáciles y sencillas podrás cuidar tu línea hasta en la oficina. ¡Unas propuestas deliciosas te están esperando!

Las largas jornadas de trabajo que, hoy en día, hay que afrontar dejan poco tiempo para elaborar sabrosos manjares con los que hacer una parada a mediodía para reponer energías. Las casas de comidas o el bar de al lado de la oficina se convierten, por ello, en el recurso más fácil para alimentarse dentro del frenético ritmo de vida. Sin embargo, también son la opción menos saludable, tanto para ti como para su bolsillo. Ideas tupper: ¡en la oficina siempre como rico y sano!

Volver a casa para comer es una realidad cada vez más utópica. El menú del día, por su parte, es menos apetecible. Parece, entonces, que llevar una dieta equilibrada y, al mismo tiempo, económica es difícil. No obstante, ya sabes que ‘difícil’ no es sinónimo de ‘imposible’. Llega el momento de que tú entres en acción: ¡ponte al mando de los fogones y cocínate manjares exquisitos y, por supuesto, sanos! El tupper será tu mejor aliado. 

Antes de ello, no puedes olvidar que estos recipientes no son un ‘contenedor de sobras’ que encuentres por la nevera, sino los encargados de transportar alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, vitaminas y fibra. Eso sí, si no hay nevera en la oficina, fíjate en escoger aquellos ingredientes que aguanten a temperatura ambiente. En ese sentido, la pasta, el arroz, las legumbres, las tortillas o las ensaladas sin aliñar nunca fallan. 

Además, la noche es el momento perfecto para compensar todos aquellos nutrientes que no hayas podido consumir por la mañana. Imagina, por ejemplo, que la carne es una ausencia importante en tus tupper; debes, por tanto, aprovechar las cenas para cocinarla y recibir las magníficas proteínas que ella aporta. Así lo explica la experta en gastronomía Esther Clemente para ‘ennaranja.com’

Estos breves consejos son la antesala para cinco exquisitas ideas de tupper reunidas en una sola infografía. Recetas fáciles, rápidas y saludables, pero también deliciosas y ricas. Legumbres, verduras, pasta, pescado… ¡hay de todo! Y con sólo 15 minutos que le robes a la noche anterior, podrás mantener una dieta equilibrada durante toda la semana. ¡Toma nota y no te pierdas nada!

Ideas tupper: ¡en la oficina siempre como rico y sano!

Cinco recetas que pueden ser, a la perfección, el menú de toda una semana, aunque lo cierto es que ideas de tupper para comer en la oficina hay muchas más. Berenjenas rellenas, ensaladas de legumbres, verduras salteadas, sándwich vegetal… son sólo unos pocos ejemplos que demuestran, de nuevo, que alimentarse fuera de casa nada tiene que ver con una mala nutrición. 

En esta línea, la organización es la clave del éxito. ¿Comidas más elaboradas? Déjalas preparadas el fin de semana y, entre el lunes y el jueves, cocina los platos más fáciles si te quedas sin las reservas previstas. Lograrás, con todas estas recomendaciones, convertirte en un auténtico ‘chef del tupper’. ¿Te atreves con ello?

Para acabar, si quieres conocer más opciones, puedes ponerte en contacto con nosotros y dejarte asesorar por nuestro equipo de expertos en gastronomía, porque sus buffets triunfan y hay para todos los gustos. Las ideas, con ellos, no tienen límites.